跑步服装材质：速干、压缩与防风

跑步服装和日常运动服不是一回事。

速干面料
涤纶、锦纶等合成纤维，把汗快速导到表面蒸发。纯棉吸汗后贴身，是跑步服装的头号禁忌。

压缩服装
紧贴身体，减少肌肉震动。对恢复的作用有争议，但对减少摩擦、提升包裹感有帮助。全程马拉松穿压缩短裤能明显减少大腿内侧摩擦。

防风与防水
· 防风外套：秋冬必备，风大时体感温度差别很大
· 防水外套：小雨可用，大雨仍会湿透，重点是防风
· 可收纳的轻薄款最实用

选购要点：
· 接缝处是否平整，腋下和大腿内侧是最容易磨的位置
· 是否有反光条，夜跑安全很重要
· 试穿时做几个深蹲和抬腿动作，确认不勒不卡
· 比赛服装一定要提前穿过至少一次长距离

不要穿新衣服直接比赛，这是最常见的低级失误。