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2026上海半程马拉松(已结束)

上海市 上海 2026-09-27 星期日 07:00 起跑 浏览 1631 次
白金赛事 正常举办 以官方为准 名额已满 中国田协 A1 类 城市路跑

赛事基础信息

  • 赛事全称2026上海半程马拉松(已结束)
  • 赛事类型白金赛事
  • 举办城市上海市 上海
  • 赛事规模15000 人
  • 举办地点东方明珠(起点)
  • 比赛地点东方明珠城市广场(起点)
  • 比赛终点上海体育场(终点)
  • 停车地点上海世博展览馆停车场(约 2000 车位)
  • 开赛时间2026-09-27 星期日 07:00
  • 关门时间3 小时
  • 赛事组别半程马拉松
  • 参赛费用150 元
  • 名额规模15000
  • 赛事状态已结束

报名决策要点

报不报,先看这几点
  • 赛事状态正常举办
  • 赛事认证中国田协 A1 类
  • 报名方式抽签 抽签公布 2026-08-25
  • 名额状态名额已满
  • 退费政策不可以 赛事已结束,不受理退费
  • 名额转让不可以 赛事已结束
  • 赛道类型城市路跑
  • 累计爬升28 米
  • 海拔范围海拔 5-20 米
  • 起跑方式统一发枪

比赛组别与费用

共 1 个组别
组别 距离 报名费 名额 关门时间
半程马拉松 21.0975 公里 150 元 15000 3 小时

报名信息

以官方为准
  • 报名开始
  • 报名截止
  • 报名渠道上马 APP
  • 报名链接 https://www.shang-ma.com
  • 报名条件已结束
  • 报名材料已结束

赛事流程

  • 领物方式现场领取
  • 是否可以代领可以代领
  • 领物时间9 月 25 日 - 26 日 09:00-21:00
  • 领物地点上海世博展览馆
  • 必带材料缺一样领不到号码布
    身份证原件、参赛声明
  • 检录时间05:30 检录
  • 比赛流程已结束
  • 成绩查询上马 APP 查询

赛前实用信息

外地跑者最需要
  • 交通接驳地铁 2 号线陆家嘴站,赛事已结束
  • 住宿建议—
  • 同期天气9 月下旬平均气温 20-27℃
  • 存包服务提供存包车
  • 补给医疗每 2.5 公里补水站
  • 当天提醒赛事已结束

智能备赛清单

系统按 半程马拉松 自动匹配
赛事方备赛提示:往届赛事,可参考配速与补给策略。
必带证件与随身物品5 项
  • 身份证 / 护照原件(领物与检录必备)
  • 参赛确认函或报名成功短信截图
  • 赛事号码布 + 计时芯片(按官方要求佩戴)
  • 手机(存好赛事手册与紧急联系人)
  • 少量现金与交通卡
装备清单6 项
  • 跑鞋(建议比赛用鞋至少跑过 1 次 15 公里以上)
  • 速干上衣 + 运动短裤(前夜提前挂好)
  • 备用一双干爽袜子 + 一次性雨披(防降温)
  • 防磨:凡士林 / 防磨膏 / 运动胶布(贴乳头、腋下、大腿内侧)
  • 腰包或号码带(放能量胶、盐丸、钥匙)
  • 遮阳帽、运动手表(提前充满电)
补给与能量4 项
  • 能量胶 2-3 支(8 公里、15 公里各 1 支)
  • 盐丸 3-4 粒(天热时按半小时 1 粒)
  • 软水壶或腰包水袋
  • 赛后电解质饮料 1 瓶
赛前训练建议4 项
  • 赛前 1 天:只做 15-20 分钟慢跑或快走 + 拉伸
  • 今晚务必早睡,保证 7-8 小时睡眠
  • 检查并摆放好所有装备,号码布别在衣服上
  • 再次确认起点交通方式与出发时间
赛前注意事项4 项
  • 起跑前 2 小时吃完早餐,忌油腻与过量膳食纤维
  • 提前 1 小时到场,留足存包、检录、上厕所时间
  • 前 5 公里一定要压住配速,比目标配速慢 10-15 秒
  • 逢站必补,小口多次,不要等渴了再喝
领物与赛事流程4 项
  • 按官方时间领取参赛包,务必携带身份证原件
  • 领物现场核对号码布、芯片、参赛服是否齐全
  • 提前一天查看起点分区、存包车位置与集合时间
  • 确认成绩查询方式(官网 / 小程序 / 短信)
赛后恢复3 项
  • 完赛后补充水分与碳水,避免立刻大量进食
  • 当天做静态拉伸,重点放松股四头肌与小腿
  • 赛后 2-3 天安排轻松跑(配速慢于平时 1 分钟)

以上清单由系统根据赛事组别与开赛剩余时间自动生成,仅供参考,请结合个人习惯与官方参赛手册调整。

赛后服务

赛事已结束 · 可查成绩

成绩证书与赛道照片通常在赛后 1-3 天开放下载,建议把本页加入收藏。

赛事介绍

2026 年上海半程马拉松已结束,作为已结束赛事归档展示。

赛道平坦,适合半马出成绩。

信息纠错

发现赛事信息有误?提交后我们会尽快核实修改。若您方便,请留下联系方式以便回访。

我们会在后台统一审核处理

备赛倒计时

已结束本场赛事已经结束

关键时间节点

  • 报名开始
  • 报名截止
  • 抽签公布2026-08-25
  • 领物时间9 月 25 日 - 26 日 09:00-21:00
  • 开赛时间2026-09-27 07:00