2026黄浦江源第三届全国山地户外运动挑战赛（山地越野跑）

🏃 2026黄浦江源第三届全国山地户外运动挑战赛（山地越野跑）

📍 举办城市：浙江省湖州市
📅 开赛日期：2026-11-21
📝 报名时间：2026-09-25 ~ 2026-11-13
🏷 赛事组别：短距离越野 ≤25km
💰 报名费用：23.5公里越野跑 ¥238（早鸟 ¥178，3 人团报 ¥158）；11公里徒步健身 ¥118（早鸟 ¥98，3 人团报 ¥78）
👥 赛事规模：山地越野跑单项组 800 人 + 徒步健身组 1000 人

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📖 赛事介绍

黄浦江源全国山地户外运动挑战赛走到第三届，主办方把这一年的单项组（山地越野跑）落在了安吉县杭垓镇和村村。这是越野赛第一次落地杭垓——浙皖边境的一个山区乡镇，过去在跑圈地图上几乎是空白。组委会自己的说法很实在：这是越野赛首次来到杭垓，跑者感受最深的，大概是乡村本身。

比赛日定在 11 月 21 日（周六）。单项组（23.5 公里越野跑）9:10 发枪，徒步健身组（11 公里）9:00 发枪，开幕式、颁奖仪式与起终点都设在杭垓镇和村村户外草场。同一周末，这场赛事还有一个「多项组」——两天赛程，越野跑 23.5 公里、山地车 43.5 公里、越野跑 27.5 公里、漂流艇 1 公里、溯溪 1.3 公里加户外障碍，全程约 129.8 公里，那是给专业户外选手准备的另一条赛道，与单项组分开报名、分开计成绩，最终参赛资格由中国登山协会审核。

把目光收回到单项组。23.5 公里的赛道累计爬升 1352 米、累计下降 1350 米，硬化路面只占 40%，其余 60% 是机耕道。这三个数字放在一起，说明它不是那种「沿防火道绕一圈」的公园型越野，而是持续的连续升降——土路与山野路居多，起伏大。组委会在赛前提示里直说：这一组对耐力要求高，适合有越野参赛经验的选手。赛事拟申报 ITRA 1 分。

🏃 项目与组别

23.5 公里越野跑（单项组）800 人，11 月 21 日 9:10 起跑，关门时长 360 分钟（6 小时），即 15:10 关门。赛道设 3 个检查站，每个站点同时承担补给与医疗职能：CP1 诸公庙 4.7 公里、CP2 小岭西 10.5 公里、CP3 竹子坑 15.6 公里。路线为：杭垓和村村户外草场（起点）→ 射箭基地 → 和村 → 前山 → 龙出没漂流停车场 → 诸公庙（CP1）→ 平顶山 → 大竹园 → 小岭西（CP2）→ 双庙 → 竹子坑（CP3）→ 大坞里 → 大亩山 → 鲁家坞 → 溪口居 → 陆家山 → 和村 → 杭垓和村村户外草场（终点），起终点同址。

11 公里徒步健身组 1000 人，9:00 发枪，关门 180 分钟（3 小时），即 12:00 关门，设 2 个检查点。路线前半段与 23 公里赛道重合，CP1 诸公庙之后分道，累计爬升 363 米、累计下降 363 米，硬化路面约 50%、机耕道 50%。这一组不计成绩、不设名次，走完即得完赛奖牌，爬升难度低、山林与乡道结合，是给新手和徒步爱好者准备的入口。

参赛资格分档明确。23.5 公里组年龄 18–65 周岁（含 18、65 周岁），须在两年内参加过 10 公里以上山地越野跑比赛，或半程马拉松、铁人三项赛等高强度比赛，并能提供完赛证书；报到时须出具 1 年内体检证明（含心电图）。一年内参加过 10 公里以上山地越野跑、或半程马拉松及路跑且完赛的，可免体检证明。11 公里徒步组年龄 10–65 周岁，未成年人须有监护人陪同并签署《未成年人参加风险告知书》，监护人年龄 23–65 周岁。所有参赛者必须填写《自愿参赛声明》。被国内任何单项组织停赛或禁赛的运动员没有参赛资格。

💰 报名信息

报名通过「两山户外」微信小程序办理：注册登录后进入「赛事报名」，选择本场赛事（山地越野跑赛）进入报名与支付。3 人（含）以上可从小组团报，流程是先创建团队、等待组委会确认，通过后把邀请码或二维码分享给成员。报名截止 2026 年 11 月 13 日，额满即止。

费用分三档：23.5 公里组原价 238 元、早鸟价 178 元（10 月 27 日至 10 月 30 日）、3 人团报 158 元；11 公里徒步组原价 118 元、早鸟 98 元、团报 78 元。费用包含参赛服、完赛奖牌、参赛包、号码布、赛事计时服务、赛事救援保障、赛事保险与赛事补给。

退费规则按时间切片：11 月 6 日 24 时前申请退 100%；11 月 11 日 24 时前申请退 50%；11 月 14 日 00:00 之后不再接受任何退费申请。退费在报名页面自助点击，系统自动原路退还，不需要另行向组委会申请。这套规则比多数赛事宽松，但三个时间点卡得很紧，要退要早退。

🏅 赛事奖励

单项组采用电子计时、统一出发，设关门时间，超出关门时间的运动员成绩无效；最终成绩由赛段成绩加罚时计算得出，用时最短者获胜。总奖金 3 万元（税前），男女分别录取前 16 名，颁发奖牌、证书与奖金：第一名 4000 元、第二名 3000 元、第三名 2000 元、第四名 1000 元、第五名 800 元、第六名 700 元、第七名 600 元、第八名 500 元、第九至第十一名各 400 元、第十二至第十三名各 300 元、第十四至第十六名各 200 元。徒步健身组不计成绩，完赛即发完赛奖牌。

🎽 参赛提示

强制装备是这场比赛的硬要求。组委会提供的公共装备包括芯片号码布 2 张、电子轨迹图、参赛包与赛事服装；23.5 公里组须自行携带越野背包或腰包（能容纳全部强制装备）、水壶/水杯/水袋、满电智能手机、备用电源、能量食物（盐丸、能量胶、能量棒、牛肉干等），11 公里组不要求这批强装。赛道会随机抽查，装备不全将面临罚时或取消资格。

补给站只提供灌水服务、不提供一次性水杯，须自备水壶或水袋。山林赛道严禁火种、禁止吸烟，垃圾须随身带至垃圾点。号码布必须佩戴在胸前、不得涂改遮挡；存包只能使用组委会统一存包袋、贵重物品不要寄存，完赛凭号码布取包。退赛须尽量到就近补给站办理手续，不要私自离开赛道；身体不适可拨号码布上的急救电话。遇暴雨等极端天气，组委会有权调整路线、延期或熔断终止比赛。

11 月的安吉山区昼夜温差大，白天在 15℃ 上下、入夜可降到 5℃ 左右，山区小气候还常有雾。跑 23.5 公里组的人按「一件防风外套 + 一件保暖长袖」备赛，比只穿短袖更稳妥；赛道穿村而过，请尊重当地村民，不踩踏农作物——这是组委会专门写进提示的一条。

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🏅 赛事亮点
· 越野赛首次落地安吉杭垓，浙皖边境的原乡赛道
· 23.5 公里爬升 1352 米，机耕道占 60%，连续升降
· 拟申报 ITRA 1 分
· 单项组总奖金 3 万元（税前），男女各取前 16 名
· 同周末另有两天赛程的多项组（越野跑 + 山地车 + 漂流 + 溯溪 + 障碍）

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📮 报名渠道：「两山户外」微信小程序 / 最酷 marathon