“山水画卷·郴野相见”2026飞天山「百里丹霞」第十三届山地越野赛

🏃 “山水画卷·郴野相见”2026飞天山「百里丹霞」第十三届山地越野赛

📍 举办城市：湖南省郴州市
📅 开赛日期：2026-11-28
📝 报名时间：即日起 ~ 2026-11-03 17:00（早鸟）／正式报名截止 2026-11-15 17:00
🏷 赛事组别：≥42km 越野 / 中距离越野 25–42km / 短距离越野 ≤25km
💰 报名费用：飞天·破嶂50KM组 ¥599（早鸟499，团报469）；飞天·霞径30KM组 ¥299（早鸟259，团报239）；飞天·启程15KM组 ¥199（早鸟159，团报139）

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📖 赛事介绍

飞天山「百里丹霞」是湖南资历最长的山地越野赛事之一——2012 年在郴州丹霞山野间起步，到 2026 年已是第十三届。上一届（2024 年）增设 100 公里组，是当年湖南唯一的百公里越野赛，两千余名跑者同场。本届口号「山水画卷·郴野相见」，比赛日定在 11 月 28 日。

飞天山国家地质公园以丹霞地貌出名——赤色崖壁被水切开，山脊上又突然铺开水面。组委会的描述「赤色崖壁下一条被水切开的缝，是山脊上突然铺开的水面」把赛道特点讲明白了：既要在崖壁下穿行，也要在开阔水岸段调整节奏。三个组别共 2400 个名额，先报先得。ITRA 积分正在申请，50 公里组拟 2 分、30 公里组拟 1 分，以官方审核为准。

🏃 项目与组别

飞天·破嶂 50KM 组：600 人（男 400、女 200），06:00 单独发枪，20:00 关门，时长 14 小时。全程 50 公里，累计爬升 2000 米以上，最高海拔 293 米、最低 100 米；硬化路面约 13 公里，田埂、土路、石板混合路面约 37 公里。

飞天·霞径 30KM 组：800 人（男 500、女 300），08:30 与 15 公里组同批出发，15:30 关门，时长 7 小时。组委会公布的全程是 28 公里，累计爬升 1100 米以上，最高 293 米、最低 106 米；硬化路面约 12.4 公里，混合路面约 15.6 公里。

飞天·启程 15KM 组：1000 人（男 600、女 400），08:30 发枪，12:30 关门，时长 4 小时。全程 15 公里，累计爬升 300 米以上，最高 192 米、最低 109 米；硬化路面约 6 公里，混合路面约 9 公里。

三个组别起终点都在飞天山风景区东大门广场。报到 11 月 27 日 09:00–21:30，技术说明会 19:00–20:00，地点待定、由公众号公布——说明会涉及赛道变更与天气应对，建议到场。

报名门槛：50 公里组 18–65 周岁，需近 3 年内 30 公里以上越野或全马完赛证书；30 公里组需 10 公里以上越野或半马证书并在线提交证明，虚假证明会被列入禁赛名单；15 公里组 10–65 周岁，10–14 周岁须家长同报并陪同，15–17 周岁须监护人签免责声明。

💰 报名信息

11 月 3 日 17:00 前享早鸟价，正式报名截止 11 月 15 日 17:00，报满即止。三档价格：启程 15KM 原价 199 元、早鸟 159 元、团报 139 元；霞径 30KM 原价 299 元、早鸟 259 元、团报 239 元；破嶂 50KM 原价 599 元、早鸟 499 元、团报 469 元。

团报规则有点特别：50 公里与 30 公里两组报名人数合并计算，合计满 10 人即可成团，团长获赠 1 个免费名额，名额按团内人数较多的组别计（两组相同时按 50 公里组），每满 10 人送 1 个；15 公里组单独成团，同样满 10 人送 1 个。

参赛包：三个组别均有参赛袋、参赛服装、折叠水杯、盐丸、能量胶，另含当日意外保险、补给点服务、物品寄存与比赛中转运；50 公里组额外有救生哨与急救毯。完赛包凭完赛牌领取，50 公里组另赠完赛服一件。

退费口径要提前看清：缴费成功后因个人原因不能参赛的，赛事组织服务费不予退回，名额不予转让，赛后邮寄参赛包。食宿自理，组委会统一安排比赛日车辆往返，当天路粮需自备。另有一项不常见的福利——上一层（2024 年飞天山「百里丹霞」徒步越野赛）100、60、30、15 公里四个组别的前三名，满足参赛条件可免费参加本届；上一届收尾志愿者本人满足条件也可免费参加任意一组。

🌄 赛道与风景

三条线路同一起点、同一终点。50 公里组串起飞天山最完整的一圈：东大门广场 → 雅江村 → 马安洲 → 九龙水寨景区 → 大山里 → 神仙寨 → 狗古岭 → 穿坦 → 黑坦 → 马皇丘大峡谷 → 尹家 → 大塘坳 → 黄泥滩（东朝湾）→ 张家山 → 保丰庵（猫王寨）→ 牛形坳小学 → 鸭婆岭 → 喻家寨 → 两江口大桥 → 岭背 → 老虎寨 → 飞天山景区演艺中心 → 终点。最高海拔仅 293 米，属低海拔高频起伏地形，累在累计爬升而非单点陡坡。

30 公里组的路线前半段与 50 公里重合，走到马皇丘大峡谷之后转向草禾冲、邵家，从马皇丘停车场转王家坪、雅江，顺飞天山大桥回到终点。28 公里、爬升 1100 米，硬化路面占 12.4 公里，接近一半是硬化路——比很多山地赛跑得更快，但田埂、土路、石板路段的脚踝压力并不小。

15 公里组最轻，走雅江村、马安洲（九龙水寨）、大山里、禾塘上，到鹅公寨后折向王家坪、雅江回终点。15 公里、爬升 300 米、硬化路 6 公里，适合把第一次越野和丹霞打卡合并。

组委会提示赛道仍在优化，以最终发布为准；赛前一周会通过公众号上传电子版轨迹（两步路 APP），需按组别下载。规程明确写着「以自我导航为主，路标仅作辅助」，若超过 200 米看不到标识，应通过预存轨迹核实是否偏离。

🏅 赛事亮点

强制装备是硬门槛，检录逐项检查，缺任何一件都可能取消资格。清单合计 27 项：50 公里组强制 17 项、建议 8 项；30 公里组强制 8 项、建议 14 项；15 公里组强制 6 项、建议 15 项。50 公里组必须带 GPS、折叠水杯、救生哨、急救毯、头灯（不低于 150 流明）及备用电池、长袖保暖衣裤、全压胶防水外套（防水 10000+，一次性雨衣不适用）、1000ML 水具、1000 卡路里能量食品、5000 毫安以上移动电源。号码布、芯片、GPS、折叠水杯、救生哨、急救毯由主办方提供。

奖金按枪声成绩排名，三组男女各取前 6 名，前三名须参加颁奖仪式，关门内到达终点的选手发放完赛牌。奖金征收 20% 个税，由组委会代扣代缴。计时用一次性芯片，不收押金、赛后不回收。50 公里组需全程佩戴 GPS，报到时缴 200 元押金，赛后现场退还，丢失或损坏按无成绩处理并照价赔偿。

🎽 参赛提示

三个组别的取舍，本质是「你要跑多长一段混合路面」。50 公里组 37 公里是非硬化路面，14 小时关门对配速压力不大，消耗在反复的田埂与石板路上——脚踝稳定性和下坡控制比上坡更重要；2000 米爬升摊在这类路面上的体感，比同爬升的规范山道更重。

30 公里组是性价比最高的选择，7 小时窗口按 28 公里算平均配速 15 分/公里即可完赛；想跑成绩的话，硬化路面近一半意味着它更像「半马 + 山径」的混合赛。15 公里组适合带孩子或第一次进山，4 小时很宽松，10 岁以上可报。
11 月末郴州白天约 15–20℃，山区早晚更低，50 公里组 06:00 发枪天还没亮，头灯必须有；防水外套别因为「看着不下雨」不带，全压胶外套是强制装备。

交通上，郴州西站是高铁主入口，景区距市区约 30 公里；组委会安排比赛日车辆往返，发车时间看赛前公告——自驾的话东大门广场周边车位有限，早到比晚到好。