完赛成绩单怎么看：净成绩与枪声成绩

完赛成绩单上的两个时间经常让人困惑。

枪声成绩：
从发令枪响开始计时，到冲过终点线为止。它包含了你在起跑区走到起点的这段等待时间。

净成绩：
从你个人芯片通过起跑计时毯开始，到冲过终点线为止。这才是你实际跑的时间。

为什么重要：
· 大型赛事分区起跑，后区选手走到起点可能要几分钟，两个成绩能差好几分钟
· 报名下一场比赛、提交成绩证明时，绝大多数赛事认可净成绩
· 刷新个人最好成绩（PB）也以净成绩为准

怎么看：
成绩单上通常标注为「枪声时间」和「净计时」，有的赛事还会给出每 5 公里的分段配速。

赛后把分段配速存下来，是复盘比赛最直接的材料。